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ファンクショナルトレーニング

こんにちは(>_<) 鎖骨骨折から退院してきました(>_<)

コロナウィルスで運動できない学生さんなど、今の間にファンクショナルトレーニングをやって、他と差をつけませんか? ちなみにファンクショナルトレーニングって何?ってなりますが、ちょっと説明します。

ファンクショナルとは「機能的な」という意味があります。日常生活やスポーツ競技における動作パフォーマンスを向上させる効果のあるトレーニングということです。体幹を鍛えたり、カラダのバランス感覚を整えたりするものであれば、それがファンクショナルトレーニングとされています。ファンクショナルとは「機能的な」という意味があります。日常生活やスポーツ競技における動作パフォーマンスを向上させる効果のあるトレーニングということです。体幹を鍛えたり、カラダのバランス感覚を整えたりするものであれば、それがファンクショナルトレーニングとされています。
マシンなど使わず、体の使い方のトレーニングになります。 筋力をつけても使えなければ意味ないですよね?笑
3月になって部活ができない学生さんがトレーニングをしに来院が増えてきています。
運動できない学生さんに特別価額で院長自ら指導いたします。
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