甘いものが好きな方、最近なんとなく体が重い方、原因不明の背部痛がある方
2月といえばバレンタインデーですね。自分へのご褒美やギフトで、美味しいチョコレートを食べる機会が増える時期です。 しかし、ついついチョコを食べ過ぎた後に、「なぜか背中が張る」「左側の腰が重だるい」と感じたことはありませんか？
実はその痛み、チョコに含まれる砂糖や脂質による内臓の疲労が原因かもしれません。
■ なぜ「甘いもの」で体が痛くなるの？
私たちの体には、内臓が疲弊すると、その周辺の筋肉が反射的に硬くなる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」という仕組みがあります。
チョコをたくさん食べると、消化のために胃や膵臓（すいぞう）、肝臓がフル稼働します。
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胃や膵臓が疲れると… → 体の「左側」の背中や腰に張りが出やすくなります。
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肝臓（脂質の分解）が疲れると… → 「右側」の肩や肩甲骨周りに重だるさが出やすくなります。
「マッサージをしてもすぐ凝る」「寝ても疲れが取れない」という場合、筋肉そのものよりも、内臓の疲れが引き金になっていることが多いのです。
■ 2月の「内臓疲れ」チェックリスト
以下の項目に当てはまる方は、少し内臓をお休みさせるサインかもしれません。
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最近、チョコやケーキを毎日食べている
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朝起きた時に、背中に嫌な張りを感じる
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食後に異常に眠くなる
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お腹が張っていて、腰を反らすと痛い
■ 簡単にできる対策：白湯（さゆ）と休息
もし「食べ過ぎたかな？」と思ったら、まずはコップ1杯の白湯を飲んでください。内臓が温まり、消化・代謝を助けてくれます。 また、食事の量を少し控えめにして、内臓を休ませる時間を意識的に作ってみましょう。
「ただの食べ過ぎ」と思って放置すると、筋肉が固まり、ギックリ腰などの大きなトラブルにつながることもあります。
当院では、筋肉や骨格の調整はもちろん、内臓の疲れからくる体の強張りを整える施術も行っています。「甘いものはやめられないけど、体はスッキリさせたい！」という方は、ぜひ一度メンテナンスにいらしてくださいね。
