夕方のふくらはぎの重だるさに。インディバで温熱ケア
「夕方になると、ふくらはぎがパンパンに感じる」
「立ち仕事や家事のあと、脚が重くて疲れが抜けにくい」
「以前よりも、ふくらはぎの張りが気になるようになった」
そんなお悩みはありませんか？
50代を迎え、仕事や家事を毎日頑張っている方、定年後も元気にお仕事や趣味を楽しんでいる方にとって、脚の疲れは日々の小さなストレスになりがちです。
今回は、ふくらはぎの中でも大切な役割を担う「腓腹筋（ひふくきん）」と、インディバを使った温熱ケアについてご紹介します。
ふくらはぎの重要な筋肉「腓腹筋」とは？
腓腹筋は、ふくらはぎの表面にある大きな筋肉です。
膝の裏あたりからかかとの骨につながっており、歩く・走る・階段を上る・つま先立ちをするといった動作に関わっています。
実は、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど、全身の血液循環をサポートする大切な場所です。
歩いたり、足首を動かしたりすると、ふくらはぎの筋肉が収縮と弛緩を繰り返します。
この働きによって、脚にたまった血液を心臓へ戻すポンプのような役割を担っています。
血流が滞りやすくなると、ふくらはぎはどうなる？
長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足などで同じ姿勢が続くと、ふくらはぎの筋肉を動かす機会が少なくなります。
すると、筋肉のポンプ作用が十分に働きにくくなり、脚の重だるさやむくみを感じることがあります。
また、筋肉への酸素や栄養の供給、疲労物質などの運搬にも血液循環が関係しています。
腓腹筋に負担が重なると、次のような不快感につながることがあります。
・ふくらはぎが張って硬く感じる
・夕方になると脚が重だるい
・立ち上がるときに脚がこわばる
・歩き始めにふくらはぎが気になる
・足先や脚の冷えが気になる
もちろん、これらの症状にはさまざまな原因がありますが、日頃からふくらはぎを動かし、いたわることが大切です。
インディバでふくらはぎを芯から温める温熱ケア
当院では、温熱機器「インディバ」を使用したケアを行っています。
インディバは高周波エネルギーを利用し、身体の内側から温かさを感じられることが特徴の温熱機器です。
ふくらはぎのように日常生活で負担がかかりやすい部分も、心地よい温かさでケアしていきます。
温めながら施術することで、冷えや筋肉のこわばりが気になる方にも、リラックスしていただける時間をご提供します。
特に、腓腹筋は毎日の歩行や立ち仕事で活躍する筋肉です。
頑張っているふくらはぎに、少し立ち止まって温熱ケアを取り入れてみませんか？
期間限定
両ふくらはぎ３０分初回￥５０００→→１１月限定価格の【￥２５００】
いつまでも元気に歩ける身体づくりを
仕事、家事、お買い物、旅行、趣味のお出かけ。
年齢を重ねても、自分の脚で元気に動けることは、毎日の楽しみにつながります。
「まだ大丈夫」と頑張りすぎず、日頃から身体の状態に目を向けてあげることも大切です。
ふくらはぎの張りや重だるさ、冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
伊達市のたなごころ接骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたケアをご提案しています。
毎日頑張る脚に、温かい手あてとインディバの温熱ケアを。
皆さまのご来院をお待ちしております。
伊達市の接骨院『たなごころ接骨院』
住所：福島県伊達市中志和田４４－２
TEL：０２４－５７２－５５６５
診療時間：１０：００～２０：００(日曜日～１７：４０)
土日診療可能！
定休日：水曜日・祝日
LINE予約かこちらから→https://lin.ee/RlBgo1C
