【予約優先･保険取扱･土日OK 】福島県伊達市 たなごころ接骨院のホームページ。当院は機械に頼らない手技治療の接骨院です。
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寒さが本格化し、体の芯から冷える季節になりました。特にこの時期は、冷えによって血行が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化したり、「なんとなくダルい」「夜眠れない」といった不調を感じる方が増えています。
今回は、そんな冬の不調に効果的なアプローチとして、当院でも使用している「ソマセプト」についてご紹介します！
ソマセプトとは、微細な突起（マイクロコーン）が付いた肌に優しいシール状の物です。
このシールを、痛みや不調を感じるポイント、または特定のツボに貼ることで、以下のような作用が期待できます。
ソマセプトの突起が皮膚に触れることで、皮膚表面に持続的な微弱刺激を与えます。この刺激が、硬くなった筋肉を和らげ、周辺の血流を改善するスイッチとなります。
痛みが続くと、筋肉はさらに緊張し、血行が悪くなるという「痛みの悪循環」に陥ります。ソマセプトによる刺激は、この悪循環を遮断し、体本来の回復力を引き出すサポートをします。
冬の冷えが原因の痛みや不調は、「血行不良」が根本にあります。ソマセプトは、まさにこの血行不良へのアプローチに優れています。
冷え固まった深部の筋肉を緩める: 寒さでガチガチになった肩や腰の深層筋に貼ることで、持続的に血流を促し、温かい血液が巡りやすくします。
自律神経の乱れからくる不調の緩和: 冷えは自律神経の乱れも引き起こします。特定のツボに貼ることで、自律神経のバランスを整える手助けをし、「寝つきが悪い」「体がだるい」といった不調の緩和も期待できます。
ソマセプトは市販されていますが、ご自身で貼るよりも、接骨院でプロの施術と合わせて試すことで、その効果を最大限に引き出せます。
痛みの原因となっている深部のトリガーポイント（圧痛点）や、冷えに効く全身のツボを正確に見極めることで、ソマセプトの効果を格段に高めることができます。
手技や矯正で骨格の歪みを整え、筋肉を深部から緩めた後にソマセプトを貼ることで、「施術効果の持続」をサポートします。
貼る期間や、日常生活での注意点、そして冷え対策に特化した貼り方について、個別の状態に合わせて詳しくアドバイスさせていただきます。
「冷えからくる肩こりや腰痛が治らない」「血流を良くしたいけど、鍼は少し怖い」という方は、ぜひこの機会に当院でソマセプトを体験してみませんか？
ご自身の体の状態を知り、効果的な冷え対策を始めましょう！
東洋医学では、病気になる前の状態を「未病（みびょう）」と呼び、この段階でのケアが非常に重要だとされています。
今回は、「未病」を防ぎ、冬を健やかに過ごすためのセルフケアと、当院が提供できる専門的なサポートについてご紹介します。
冬場に特に注意したい体のサインは、「冷え」からくるものです。これらのサインを放置すると、慢性的な痛みや重い病気につながる可能性があります。
朝起きる時の関節のこわばり: 寝ている間に血行が悪くなり、関節液の循環が滞っているサインです。
夕方以降のむくみ: 筋力低下や冷えにより、ポンプ機能が弱まり、水分や老廃物が下半身に溜まっている状態です。
体の左右差・歪みの悪化: 寒さで体を丸める姿勢が習慣化し、知らず知らずのうちに姿勢バランスが崩れています。
接骨院に来られない日でも実践できる、体を内側から整える温活をご紹介します。
寒いと家で過ごしがちですが、30分に一度は立ち上がり、簡単なスクワットやふくらはぎの上げ下ろしを行いましょう。特に「ふくらはぎ」は第二の心臓と呼ばれ、血流を心臓に戻す重要なポンプ役を担っています。
冷えやストレスは、自律神経（交感神経と副交感神経）の乱れを引き起こします。これを整えるには「深呼吸」が有効です。
方法: 鼻からゆっくり4秒で息を吸い、口から8秒かけて細く長く吐き切ります。これを数回繰り返すだけで、副交感神経が優位になり、血管が拡張して体が温まりやすくなります。
体温の約4割は「筋肉」が作り出しています。高齢になるにつれて減少しやすい筋肉を維持するため、食事の際は肉、魚、豆類などのたんぱく質を意識して摂るようにしましょう。
セルフケアで対処しきれない体の深部の問題、そして予防には、専門家による定期的なメンテナンスが最適です。
深部の血行不良の改善: 手技や物理療法により、ご自身では温めきれない関節周りや深層の硬くなった筋肉にアプローチし、徹底的に血行を促進します。
姿勢の安定と転倒予防: 歪んだ骨盤や背骨を調整することで、体の重心が安定し、冬場の凍結路面などでの転倒リスクを大幅に軽減します。
不調の早期発見: 定期的な体のチェックで、「まだ痛みはないけれど、このままいくと悪化しそうだ」という未病のサインを早期に発見し、悪化する前に対応します。
当院は、痛みを治すだけでなく、「痛みの出ない体作り」をサポートするパートナーとして、皆様の健康な毎日を支えたいと考えております。
「最近体の調子がイマイチだけど、どこに行けばいいか…」とお悩みでしたら、お気軽にたなごころ接骨院へご相談ください。
接骨院に通いたいけれど、「電話だと空き状況を聞くのが大変」「営業時間外に予約したい」という方も多いのではないでしょうか。
たなごころ接骨院では、LINEからのご予約がおすすめです。
LINE予約なら、空き状況が一目で確認できるため、ご自身の予定に合わせてスムーズに予約が可能です。たとえば、通勤や通学途中でも、わずか1分ほどで予約完了。電話のやりとりに比べて手間が省け、忙しい方にも便利です。
また、学生さんや急な痛みで「どうしても今日診てほしい」という場合もご安心ください。空き枠が「×」になっていても、LINEでご相談いただければ柔軟に対応できるケースがあります。特に部活動中に多い腰痛・肩の痛みは、早めの施術で悪化を防ぐことが大切です。
LINEにて、空き状況を確認チャットにて、ご希望日時を送る →ご案内できる時間帯を、スタッフより返信いたします。 ぜひこの機会に、LINEからお気軽にご予約ください
「長く歩くと足の裏が痛い」「膝の痛みがなかなか取れない」「慢性的な腰痛に悩んでいる」
そうしたお悩みを抱えて当院に来られる患者様は非常に多いです。湿布を貼ったり、マッサージを受けたりしても、なかなか改善しない…とお困りではありませんか？
実は、その不調の根本原因が「足元の不安定さ」にあるケースが少なくありません。
そこで今回は、当院でも力を入れている「オーダーメイドインソール」についてご紹介します。
人間の体は、家と同じで「土台」が最も重要です。体にとっての土台、それは「足」です。
足元が不安定だと、歩いたり立ったりするたびに、体にかかる衝撃や負荷がアンバランスになり、その歪みが連鎖的に上へ上へと伝わってしまいます。
市販のインソールは、クッション性や吸湿性が目的のものが多く、個々の足の骨格や歩き方の癖を矯正する力は限定的です。
当院で提供しているオーダーメイドインソールは、単なる「中敷き」ではありません。あなたの足と体を詳しく分析し、「あなた専用の矯正装具」として作製します。
当院のインソールは、医学的な根拠に基づき、一つ一つ手作業で調整を重ねていきます。
「靴を変えても、インソールを試してもダメだった…」という方も、諦めずにぜひ一度ご相談ください。
「足のトラブルで旅行を諦めた」「痛みで好きなスポーツができなくなった」
そんな悲しい経験は、もう終わりにしましょう。
体の専門家である柔道整復師が、あなたの足の状態をしっかりと診て、健康な体を取り戻すための「足元からのアプローチ」をご提案します。
インソールについてもっと詳しく聞きたい、自分の足の状態をチェックしてほしいという方は、お気軽にお問い合わせください。
そんなお悩みはありませんか？
実は、その原因は身体の「土台」である足の歪みにあるかもしれません。 足の骨の配列（アライメント）が崩れると、その上の膝、股関節、腰、そして全身のバランスに悪影響を及ぼし、様々な痛みや不調を引き起こす可能性があります。
そこで今回ご紹介したいのが、世界30か国以上で医療従事者に使用されている特別な矯正用インソール、「フォームソティックス・メディカル」です！
フォームソティックス・メディカルは、足病学に基づいて開発された、足の矯正を目的としたインソールです。一般的なクッション材としてのインソールとは異なり、足の骨配列を本来あるべき正しい位置に導くことで、根本的な問題解決を目指します。
最大の特長は、国家資格者のみが取り扱える医療機関専売のインソールであること。専門家による評価と処方、そして熱形成加工による一人ひとりの足に合わせたフィッティングが行われます。
「長年の坐骨神経痛の痛みが楽になった！」 「走っても膝が痛くならなくなり、感動した。」 「足指に力が入り、スポーツで踏ん張りが効くようになった。」
など、利用者からは多くの嬉しい声が届いています。
フォームソティックス・メディカルは、あなただけの足の状態を専門家がしっかり検査し、熱形成加工でフィッティングを行う特別なインソールです。
もし、ご自身の足や身体の不調の原因が足にあるかもしれないと感じたらご相談ください。
足元から身体を整え、痛みから解放された快適な毎日、そして最高のパフォーマンスを手に入れましょう！
それはもしかすると「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」かもしれません。
シンスプリントは、ランニングやジャンプなどの繰り返しによる下腿の筋肉や骨への過度な負担が原因で起こり、我慢して練習を続けると痛みが悪化したり、疲労骨折につながる可能性もある厄介な症状です。
今回は、このシンスプリントの改善に非常に効果的なアプローチの一つ、「インソール（足底板）」についてご紹介します。
シンスプリントの主な原因は、ただの使いすぎ（オーバーユース）だけではありません。あなたの「足の形」や「使い方」に問題が隠れていることが多々あります。
特に注目すべきは、以下の点です。
安静やアイシング、マッサージなどで一時的に痛みが引いても、上記のような足の構造的な問題が解決されない限り、運動を再開すればまた再発してしまう可能性が高いです。
そこで活躍するのが「インソール」です。
インソールは、単なるクッション材ではありません。足の骨格を正しい位置に誘導し、足の機能をサポートするための”矯正器具“です。
つまり、インソールは「足元の環境を根本から改善し、シンスプリントの原因を取り除く」ために非常に有効な手段なのです。
当院では、患者様一人ひとりの足の形や歩行・走行時の癖を詳細に分析し、その方に最適なインソール（オーダーメイドインソールなど）の作製や選定を行っています。
単に既製品を勧めるのではなく、あなたの足と体の状態に合わせたサポートを提供することで、スポーツ活動への早期復帰と再発予防を目指します。
「いつもの痛みだから…」と我慢せずに、まずは一度、専門家である当院にご相談ください。
正確な診断と、インソールを含むトータルなアプローチで、あなたのスポーツライフを全力でサポートいたします！
その痛み、もしかするとスポーツ障害の一つである「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」かもしれません。
シンスプリントは、すねの骨（脛骨）の内側、特に下から1/3のあたりに痛みが生じるのが特徴です。
シンスプリントの直接的な原因は、運動のしすぎ（オーバーユース）によって、すねの骨に付着する筋肉（特に後脛骨筋やヒラメ筋など）が繰り返し強く引っ張られ、骨膜に炎症が起きることです。
しかし、それ以外にも以下のような要因が関わっています。
当院では、痛い部分だけでなく、なぜそこに負担がかかったのかという根本的な原因を見つけ出し、再発を防ぐための治療を行います。
「痛いけど休めない…」と無理を続けていると、かえって治りが遅くなり、長期離脱になる可能性があります。
少しでも「おかしいな」と感じたら、我慢せずに早めに当院にご相談ください。あなたの早期回復と、笑顔でのスポーツ復帰を全力でサポートします！
１０月、たなごころ接骨院では 「InBody無料キャンペーン」 を開催します。
InBodyは、最新の体成分分析装置で、筋肉量・体脂肪量・水分量・タンパク質量などをわずか数分で測定できる機器です。
ジムや医療機関でも導入されており、精度の高さから健康管理やダイエット、スポーツのコンディショニングに広く活用されています。
特に、年齢を重ねるにつれて気になるのが「筋肉量の低下」。
厚生労働省の調査によると、３０代以降は年１％ずつ筋肉量が減少するとされており、そのまま放置すると代謝の低下や関節痛、姿勢不良の原因にもつながります。そこで、自分の身体を客観的に数字で把握することが大切です。
InBody測定の結果をもとに、当院では一人ひとりに合ったトレーニング、生活習慣のアドバイスをご提案します。例えば、「下半身の筋肉が弱っている方には姿勢改善のためのストレッチ」「体脂肪が多い方には代謝を上げるための運動プラン」など、具体的なサポートが可能です。
この機会に、ご自身の身体を見直してみませんか？
※インボディーのみの利用は不可。
【１０月無料キャンペーン】「InBody測定」通常５００円 → 今だけ無料
たなごころ接骨院では、皆様の健康づくりをサポートいたします(^^♪
「やられた…！」朝目覚めた瞬間、首に激痛が走り、思わず声が出た—。多くの方が経験する、あのツラい「寝違え」。
「そのうち治るだろう」と我慢していませんか？実は、その対処が、症状を長引かせたり、繰り返す原因になっているかもしれません。
今回は、寝違えの正体と、接骨院での効果的なアプローチについて、分かりやすく解説します！
「寝違え」とは、正式には「急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）」と呼ばれる症状です。寝ている間に不自然な姿勢が続いたり、疲労などで首や肩の筋肉が硬くなっているところに、無理な負荷がかかることで起こります。
イメージとしては、「首の筋肉が、軽い肉離れを起こしている状態」に近いと考えてください。
痛みで首が動かせない状態を、こんな風に例えることができます。
| 症状の例え | 説明 |
| 「サビついた蝶番（ちょうつがい）」 | 首を回そうとしても、硬く固まっていてギギギ…と抵抗がある状態。動かすたびに痛みが走ります。 |
| 「突然の交通規制」 | 昨日まではスムーズに通れていた道（首の動き）が、一晩で工事中になり、急に通行止めになってしまった状態。特定の方向に全く動かせません。 |
「時間が経てば治る」という意見もありますが、特に痛みが強い、または長引く場合は、専門家のサポートが必要です。
接骨院では、寝違えの急性期（炎症が強い時期）と回復期に合わせた適切な施術を行います。
朝の憂鬱な気分を吹き飛ばすためにも、寝違えをしたら早めの来院をおすすめします。
痛みで生活に支障をきたしているなら、それは身体からの「SOSサイン」です。
当院では、あなたのツラい症状に寄り添い、確かな技術で早期回復をサポートします。「サビついた蝶番」を滑らかにし、昨日までのスムーズな動きを取り戻しましょう！
お気軽にご相談ください！
ふくらはぎは「第２の心臓」と呼ばれ、全身の血流や代謝を支える大切な部位です。実は第３まであるんですよね！でも、自らでケアできるのは、第２のふくらはぎだけなんです！
ふくらはぎは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足などで筋肉が硬くなると、むくみ・冷え・だるさといった不調を引き起こしやすくなります。
では、ふくらはぎを接骨院でほぐすメリットはどこにあるのでしょうか。
『接骨院でふくらはぎをほぐす３つのメリット』
１．専門的な知識に基づいた施術筋肉や関節の構造を理解したうえでアプローチするため、セルフケアでは届かない深部の硬さまでケア可能。
２．血流改善による疲労回復固まった筋肉を緩めることで、下半身の血流がスムーズになり、冷えやむくみの改善にもつながります。
３． 全身への波及効果ふくらはぎを整えることで、腰や背中の負担軽減や自律神経の安定など、全身に良い影響をもたらします。
☆特に、夕方になると脚が重だるい方や、スポーツ後のケアをしたい方には接骨院での施術がおすすめです。
たなごころ接骨院おすすめメニュー当院では【フットマッサージ４０分 ３２００円】がございます。うつぶせで専用フットクリームを使用し、しっかりほぐす施術で、疲れたふくらはぎ・そして足裏をやさしくケアし、全身のめぐりを整えます。
保険適用施術にプラスケアも可能ですので、日常の疲労対策にぜひご利用ください。
